Derfor bør du læse godnathistorier

Hvis du selv har fået læst godnathistorier som barn, så er det garanteret stadig noget, der florerer som et godt barndomsminde inde i hukommelsen. Og ville det ikke være fantastisk, hvis du også kunne være med til at berige dine børn med dejlige minder fra barndommen?

Selvfølgelig er der mange måder at gøre det på, men en af de nemmeste måder at skabe noget trygt og godt for barnet, som de vil kunne huske i mange år fremover, så er det ved at læse godnathistorier op for den lille. Så hvis du ikke allerede gør det, kan det være en god ide at komme i gang.

En hyggelig måde at falde i søvn på

Det at læse godnathistorier op for sit barn skaber også en hyggelig stund omkring sengetid, hvilket kan være med til at få barnet til at falde til ro og skabe en tryg stemning, så det bliver nemt at falde i søvn.

Det kan være godt at slutte dagen af med en godnathistorie. Især hvis der har været fart over feltet hele dagen, eller hvis barnet stadig er overgearet, når det skal i seng. Så får en godnathistorie som regel barnet til at falde helt til ro.

Lav cliffhangers så barnet kan glæde sig til næste dag

Selvom der "kun" er tale om godnathistorier, så kan det stadig være en god ide at lave cliffhangers, når du læser op for dine børn. Især når de er blevet lidt større, så de kan følge med i en historie.

For ved at lave cliffhangers, kan du få dem til at glæde sig til næste dag, og så bliver det ikke noget problem at få dem i seng, da de er interesseret i at høre fortsættelsen på historien. Et godt trick til børn, der kan være svære at få til ro.

Jeg har en side med en masse godnathistorier på. Dem kan du finde her.

Nu starter min rejse mod langt mere motion og energi

Jeg har brug for at være rigtig effektiv i min hverdag, da jeg har virkelig meget arbejde og mange projekter kørende. Det er alt sammen projekter og arbejde som jeg virkelig nyder og holder af, hvorfor jeg ikke ønsker at skære det væk.

Men jeg vil jo også gerne kunne lave lidt andre ting indimellem. Derfor er det nødvendigt for mig at holde min produktivitet høj, når jeg sætter mig hen til computeren for at vedligeholde mine hjemmesider eller skrive nogle noder. 

Men her på det sidste har jeg godt kunnet mærke at jeg har følt mig mere træt end hvad godt er. Jeg bliver hurtigt træt når jeg arbejder og så falder min produktivitet. Jeg lader mig også nemmere forstyrre af overspringshandlinger som Facebook, mails, nyhedslæsning, artikellæsning m.m. 

Men det slår mig også, at jeg faktisk de sidste måneder, ikke har fået dyrket ret meget motion. Stort set intet faktisk. Så det skal være slut nu. Ved at øge min motion og komme ind i en god rytme igen, håber jeg at kunne øge mit fokus når jeg arbejder og dermed også øge min produktivitet. 

Jeg har derfor sat mig følgende mål for resten af oktober 2013:

1. Gå mindst 20 km med min hund
2. Cykle på min hometrainer mindst 20 km om ugen
3. Drikke mindre kaffe 
4. Drikke meget mere vand
5. Spise gulerødder og andet sundt som mellemmåltider

Jeg ved godt ovenstående målsætninger om motion ikke virker som særlig meget. Men jeg starter nærmest også fra nulpunktet pt. og jeg vil hellere overpræstere end risikere at sætte en målsætning jeg slet ikke kan holde. 

Ovenstående tricks er noget jeg tidligere har haft erfaring med, som har været med til at øge mit fokus og produktivitet. Især det med mindre kaffe og mere vand, er en ofte overset ting synes jeg. Nu er jeg faldet lidt i fælden igen, men nu er det tid til en opstramning. 

Jeg skriver om dette offentligt, da jeg derved forhåbentlig kan motivere mig selv til at opfylde mine målsætninger, da der er "andre" der kan læse med. 

Jeg vil fremover i starten af hver måned, komme med en lille opsamling på hvordan det går med min motion, energi-niveau og produktivitet. Nu er halvdelen af oktober jo nærmest gået, så ovenstående mål er jo også kun for lidt over 14 dage, så målene for en hel måned vil selvfølgelig se anderledes ud. 

Jeg glæder mig til at komme igang igen :)

Jeg vender frygteligt tilbage med en "rapport" i starten af november. Wish me luck :)

Hvide tænder

Jeg har en del andre projekter end musik kørende. Som musiker er det jo vigtigt at se godt ud. 

Derfor har jeg tænkt lidt over mine tænder de senere år, og har opdaget at man kan købe tandblegning som man kan bruge derhjemme. 

Jeg har hørt om nogle af mine elever der har prøvet det m.m. Det gjorde at jeg selv måtte komme igang med at undersøge hvad det var for noget. Jeg må sige at det er smart og billig måde at få hvide tænder på. 

Kaffe er jo godt :) Men dog kan kaffe være med til at give gule tænder, og det er jo ikke så pænt. Men med et tandblegningskit kan man nemt få hvide tænder igen. Ovenikøbet kan man gøre det derhjemme. Nemt og billigt. 

Se evt. denne side om tandblegning, som guider dig godt igennem det hele. 

Gode tips til fundraising i denne bog

Som du måske ved, så har jeg en stor passion for fundraising. Sammen med musik, er det noget af det jeg interesserer mig mest for.

Jeg har i gennem mit liv heldigvis kunnet kombinere de to ting, ret meget. Via mit undervisningsjob i bygardere, har jeg kunnet hjælpe til omkring fundraising til disse foreninger. Det er noget jeg har sat stor pris på.

Udarbejdelse af en fundraising plan

En af mine store passioner er fundraising. Jeg har, så længe jeg kan huske, været tilknyttet diverse foreninger m.m. og har altid haft interesse for hvordan foreningen tjente penge, til at gennemføre sine projekter.

Det har jeg gjort noget mere ud af i de sidste par år, og har bla. startet bloggen www.aktivfundraising.dk hvor jeg blogger om fundraising og andre ting relateret til at få succes i en forening.

2 fødselsdagssange lavet lynhurtigt

I dag fik jeg en haste ordre på to fødselsdagssange, som skulle arrangeres, så de kan indøves i den kommende uge, da de allerede skal bruges i den kommende weekend.

De noder jeg valgte sammen med kunden det skulle være, blev til I dag er det Oles Fødselsdag og Congratulations. Det er et par gode traditionelle melodier, som folk kender og kan synge med på. Det sidste dog nok mest med den første, men Congratulations er nu ganske festlig.

Så er det snart tid til julesange

Puha. Det er varmt i disse dage. Det er rart sommeren endelig er startet. Der er dog stadig en måneds tid inden jeg kan holde helt sommerferien. Men indtil da nyder jeg dog stadig vejret udenfor. Jeg får siddet lidt i solen og nydt vejret ret meget.

Jeg er så småt igang med at få skrevet de sidste noder, som skal bruges hvor jeg underviser. Nogle af dem skal vi gerne lige nå at gå igang med inden sommerferien, så de hurtigt kan øves op efter ferien, uden at vi skal starte helt på bunden. Vi har ingen større ting i sommerferien, så vi kan tage det lidt med ro lige pt.